小さなストレスをなくす
こんばんは。
またまたご無沙汰な投稿です。
今月はなんだかんだ忙しく、異動することが決まってからペーパードライバー講習なるものを受けておりまして。
個人でしている人にお願いしているのだが、なかなか個性的で面白い。
前回が初めてだったのだが、最初は苗字で呼ばれていたのに、後半は名前呼びになっていて少しばかり引いてしまった笑
今日の講習ではまた苗字呼びに戻っていたので、一安心だ。
今日はバックの駐車と路上運転を行った。
できることが増えるというのは楽しいことだと改めて思った。
自分は一生運転しないだろうと思っていたし、運転できる気も、もちろん車を買う気もなかった。
それが、今では楽しささえ覚えている。
本当に人生とは何が起きるかわからない。
一年前の自分も、何なら一か月前の自分ですら予見していなかった。
できることが増えるにつれて、コンフォートゾーンの拡がりを感じる。
きっともっといろんなことが自分にとって都合のいいように進んでいくんだろうなという確信すら持てる。
職種変更の話があった時は、かなり悩んだものの、実際決まると車ももらえるし、駐車場代もいらないし、自分にとっては好都合なことばかりだなと思う。
給料も増え、暮らしも豊かになる。自由度も上がる。
ステップアップするにつれて、どんどん自分にとって快適な方向に向かっている。
昨日、後輩と話しているときに「ローズさんって3年後には東京の本社に行ってそうですね」と言われた。
希望は一切していないが、そういう人生もきっとあるんだろうなと思っている自分がいた。
そして、もしそれが本当にそうなるころにはきっと今の仕事のことも大好きになっている自信がある。
きっと私はどんな仕事でも楽しめるタイプなのだと思う。
人と話すのが好きだし、なんでも一生懸命するからこそだと思っているが、これが「当たり前」だと思っているから、そのままそんな私になっているだけのことなのだ。
自分のことを当たり前に綺麗だと思っている人は、いつ鏡を見てもそこには最高に綺麗な自分が写っていると思う。
たとえ、目が腫れて髪の毛が寝ぐせだらけでも「こんな自分も美人やな」と思っている。
「当たり前」だと思っていることは必ず現象化しているのだ。
だから、私も無事故無違反は当たり前という認識を持っていたい。
もっともっといろんな当たり前の自分を増やしていきたい。
そして、今日のタイトルだが、個人的な意見として小さなストレスをなくすのも、日々の幸福度を上げるためには重要だと感じている。
私が最近、意図的になくした小さなストレスを下に羅列していく。
・お風呂場の鏡が曇る→曇り止めを買ってきて使用→毎日しっかり自分が見れて、クレンジングもよりしっかりできて最高。一段と肌が綺麗に。
・ベッドの反対側に置いているダイソーで購入した目覚まし時計が明るすぎて左を向いたときに目を瞑っていても眩しく、眠りに支障をきたす→買い替え→めちゃくちゃ寝れて幸せ。
・持ち歩いていた口紅が満足いくものではないのに使い続けていたが、まったく午後からの気分が上がらない→お気に入りのものに変更→午後からも最高にハッピー。
ちょっと何言っているかわからない…という内容もあるかもしれないが笑、こういうことである。
毎日の暮らしや仕事の中で「これな～…もうちょっとこうやったらな」と思うことが、意外とちりばめられている。
それをそのままにしておくと、毎日毎日「うわー」という日々の繰り返しになる。妥協の日々。そして妥協の人生に…
話が壮大になりすぎたが、意外と芯をついた話だと思っている。
何をしている時も最高に気分よくいたいのが、極上美人なんす。
「うわ」と思うということは、「もっとこうだったらいいのにな」と思っている証拠。
それを叶えてあげる人生。放置しておく人生。
ね、なんか魅力的に聞こえてきませんか？
外見に対してもそう。
自分のスタイルに対して「うわ」と思う点があるなら、自分の力でできるところまでアップデートしてあげる。
それだけでも人生さらに楽しくなる。
鏡を見るのが楽しくなる。
自分に自信が持てる。
自分なら叶えられる気がする。
よっしゃ、やったるで！
に、なるわけ。
私なんか、もう自分のこと無敵でしかないと思っているからね。
え、ごめんやけど私にできひんことなんかあるわけなくね？？ぐらいに思ってます。
私ってこれからもっともっと良くなるんやろな―っていう期待しかない。
ここで重要なのは「今の自分でも十分すぎるほど良いけどな！！」という気持ちがベースにあること。
あの、さっきから言っている「重要」とか「芯ついてる」っていうのは私のただの個人的解釈なので笑
参考レベルに読んでいただけると幸いです。
まずは、小さなストレスを減らして、日々の暮らしに最高に満足すること。
これをおすすめする。
あと、Xにも書いたが、最近お風呂のお湯を40℃くらいにして最低でも15分は浸かるようにしたら、入眠が最高に良くなった。
聴きながら寝たいYouTubeも、ほぼほぼ聴くことなく寝落ちするくらいに…
ぜひこの入浴方法をおすすめしたい。
あと、にごり湯になる入浴剤を入れて、自然の音をスマホで流しながら浸かるとなおよし！笑
明日は急遽、整体と前の職場の同僚だった人とランチに行くことになったので、慌てて書いてみた。
いつでもコメントお待ちしています。
それでは、また。