【スリープマイスター】というアプリを入れました。
睡眠時間や睡眠周期などを自動で記録してくれます。
寝言を言えば録音もするらしいけど
まだ使い始めたばかりで録音はありません。
私は、だいたい毎日寝付くまでの時間は
10分程度と分かりました😊
いろんなアプリがあって
面白いですね