シェア
リハビリ期間なので自転車はなし。だけど生活の足としてちょっとだけE-BIKEには乗った。
6時前に目が覚めてしまう。 早く起きていつもの朝食を食べる。 自転車乗れないので少し仕事。
昨日は手術の日で、トータル12時間くらい寝ていたのではないか。もっとかもしれない。 そんな…
いよいよ手術の日。 6時過ぎくらいに起こされて諸々チェック。 その後は特にやることはない。…
夜中に途中目が覚めることはあったが、ナースさんが来るまで寝ていた。 睡眠スコア、HRVなどは…
2022年6月のトレーニング中に心臓（心拍数）の異変を感じたのが最初。じつはその前年にもそう…
昨日は20時過ぎに寝た。0時頃に一度目が覚めて、その後はあまり良く寝れなかったがとりあえず体調不良は寝て治すしかないと思い朝まで寝ていた。
朝起きたらとても体調が悪い。 体調もそうだけどメンタルが非常に弱っていると感じる。 気分が…
ユーポート木更津なる場所でのグラベルレースにエントリー。 夜は三好さんのお通夜へ。
トレーニングはZwiftのみ。 来週から1ヶ月トレーニングが空いてしまうなかで、今自転車乗るこ…
二日酔いで頭も身体も重い。 とりあえず午前中にZwift。
昨日はラーメン二郎食べたけど、それは17時頃であり、昼飯夕飯兼用だったので、当然にして体重…
昨日は紹興酒たくさん飲んだけど5時起床。 上海蟹コースと紹興酒で前日比＋2.5kg。体重計に本…
61.4kg。昨日大磯クリテ自走往復で166km走ったので。
