2月7日（金）　色々なトレーニング

今週はトレーニングボリューム落として600-800TSSくらいかな。
特に数値は決めないが、身体の声を聞きながら。
大腸検査で制限食とか麻酔とかやったあとの身体のダメージはわからないから、臨機応変に考えていくことが重要。