年末年始の過ごし方
雨が降っているのに静電気が起きて乾燥しているってことは体の中の水が足りてないんだ！
1日ちびちび2リットルの水を飲むといいと聞いて9月くらいから飲んでますが、これまた季節変われば冷たい水は飲めなくて温かいものが飲みたくなってかと言って白湯で2リットルは結構飲むのが辛くて水ではなくてお茶やコーヒーを飲んでしまう。
時にはスープも飲んでしまう。
塩分が入ってるから1日水2リットルのそれにはならないー！
それで体の中の水が入れ替わらないというか足りなくなって冬の脱水も結構怖いんだとか。
温泉に行ったり運動をしていりゃ水もこまめに飲むんだけど、オフィスワークしてる時は座ってパソコン見てるが仕事なのでなかなかこまめにちびちびなんて飲めない。
北海道弁で言ったら飲まさらないってやつ。
なので本当に摂る水分って自分でちゃんと選ばなきゃですね。
あと、今後回しにしていることがたくさんあってとりあえずTo Doリストに書いてあるけれど時間が足りないです。
年末年始は毎年飛行機に乗って国内どこかに行ってるんですが、今年はやめました。
大沼にとどまります。
結婚して初めてのお正月なので旦那さんと過ごします。
旦那さんは年末年始休みなんて関係ないお仕事なので私の年末年始は断捨離して部屋の片付けです。
それでためにためたタスクを片付ける時間にします。
プチファスティング、縫い物、片付け、料理にギターの練習、曲作り、色々調べ物や勉強したいこともあるし、ここら辺で会いたい人に会うのもいいね！
それから運動もいいよね。
寒いけど今回の年末年始はいつもと違って楽しみだなぁ。