肩甲骨が埋まってる

肩こり頭痛にまた悩まされてます。
気づいたのですがある一定の体重を超えると腰痛と左肩が凝ってきます。
これは前回タイ古式マッサージに行った時背骨と骨盤が歪んでいてそれをかばおうと右腰と連動した左肩と左の首と頭の付け根（左側）が痛むのです。

タイ古式マッサージでエネルギーが滞ってると教えてもらったのですが、それから意識して足を組まないようにするとか踵上げや太陽礼拝や肩甲骨周りをほぐしてたのですが、
連日おもてなしで北海道の美味しいものを一緒になって食べていたら体重増量、
そしたら改善していた腰痛が、、、ぶり返します。

昨日のバレエレッスンでの久々のポワントも全く立てなくなっていた。
そして今日はお腹の奥の筋肉が痛かった。
効いてる証拠だ。

柔軟も大事だし、エネルギーの滞りがあるのはわかっていたから地道に肩甲骨を動かしていたのに、暴飲暴食ですぐに体の不調が。

反応が早い！すぐにお知らせくださるわけだ。
ありがたいな。
食べ過ぎたわけだ、健康診断まであと3日。
エネルギーを循環させよう。
足が氷のように冷たくて寝不足で頭が痛いので今日は早く寝ます。

少しでも身軽にして心も軽くして明るく過ごさせてもらうために今日も感謝して、おやすみなさい😴