#子育て
アンガーマネジメントでイライラ＆怒りをコントロール
お疲れ様です。矢ケ崎です。
今回は、自らの怒りをコントロールすることで
子どもと上手に向き合う方法をご紹介したいと思います。
子どもを怒りたい、叱りたいと思って子育てをしているわけではないのに
気がつくといつも怒っていたり、イライラして
子どもの寝顔を見ながら「ごめんね」「わたしって駄目だな」と、
自己嫌悪に陥ってしまったりすることはありませんか？
そんな時におすすめなのが「アンガーマネジメ
子供と自宅で楽しく過ごすアイデアをご紹介！part2
お疲れ様です！矢ケ崎です！
先日、子どもと自宅で楽しく過ごせる方法やアイディアを紹介しましたが
今回もいくつかご紹介しようと思います！
■YouTube動画を見ながらおうちで楽しく室内運動・親子体操
スポーツクラブや企業が配信しているおすすめ動画です。
親子で一緒に行うことで、運動不足やストレスの解消に繋がるだけでなく、スキンシップを通して親子の絆も深まりそうです。
▼室内運動の動画8選！親