こんにちは！よわよわフリーランスのかのりさです。 あなたは普段の食事で意識してることありますか？ おいしければなんでもいい？ ヘルシーに野菜メインになるよう意識してる？ 腸活を意識した食事を取り入れて、体の不調が改善されてきたのでシェアさせてください！一緒に健康になりましょ〜〜！ まごわやさしい「まごわやさしい」って聞いたことありますか？私ははじめて知りました。 腸活に大事な食材たちの頭文字が、まごわやさしいです。いわゆる和定食を想像してもらえるとまごわやさしいがだい
こんにちは！よわよわフリーランスのかのりさです。 最近ね、ようやくよわよわの原因が見えてきました。 よわよわフリーランスについてはこちらの記事をどうぞ！ 「日常生活は普通に送れてるけどなんだか不調。うーん、年かなぁ？」 実はそんなお仲間さん、結構いるんじゃないでしょうか。 副腎疲労とは副腎なんてはじめて聞きましたよ。どんな臓器かまったく知らなかった。 でも聞けば聞くほど、現代人が大事にしたほうがいい臓器なんじゃないかと思えてきました。 つまり、ストレス過多によって
こんにちは！よわよわフリーランスのかのりさです。 よわよわを自称するだけあって、それなりの頻度で体調崩しがち。でもこのままでいいとはまったく思っていません。 体質改善するためにはまずは現状把握から！ということで、2週間血糖値を計測してみました。 スマホで簡単計測使ったのはリブレという血糖値を測る機械です。腕につけて2週間血糖値の上がり下がりをリアルタイムで測ることができます。以前は専用の測定器も必要だったようですが、今は専用アプリで結果を見ることができるので、腕につける機
こんにちは！よわよわフリーランスのかのりさです。 約2週間振りのnote。お久しぶりです〜〜！ 3泊4日のワーケーションに行ってきました。京都の町屋で6人で住む@worldの企画です（みんなは2週間泊まってます）。詳しくはこちらの記事をどうぞ！ 京都はなんでもあるね人もいる。文化もある。 普段田舎に住んでる身としては、都会なのに自然も身近にあって不思議な感じです。素敵なカフェや飲食店もたくさんあって3泊4日じゃ行ききれない！ 半分の時間はきっちりお仕事してたので、京都
こんにちは！よわよわフリーランスのかのりさです。 あっという間に9月最終日！1日から毎日投稿し続けたnoteの更新も今日で30日目です。 30日連続更新達成おめでとう〜〜！ありがとう〜〜！ きっかけきっかけはスラッシュワーカーズのライティングコンテスト。おかげさまで最優秀賞をいただきました。 関連記事はこちらからご覧ください。 今回のコンテストは1〜7日の1週間でどれだけの人に読んでもらえるかが肝でした。 実はね、たくさんの人に読んでもらえるようにあちこちのSNSで
こんにちは！よわよわフリーランスのかのりさです。 今回は、複業中の私が実践しているタスク管理術をお伝えいたします。 たくさんお仕事があると、自分が何をやっているか、次何をすればいいのか、混乱してくるときがありませんか？複業してるしてないにかかわらず繁忙期あるあるだと思います。 タスクを細分化するまずはタスクを細分化しましょう。できるだけ作業レベルまで細かくすることが大事です。 たとえばこんな感じ。 どちらも最終的はプレゼン資料が出来上がるはずです。でもマルチタスクって
こんにちは！よわよわフリーランスのかのりさです。 今回はイベント登壇のお話です。なんと、今日オフラインイベントに登壇するんです！どきどき。 誰かと話すのが楽しいそもそも他人とお話しするのが好きです。みんな自分にない視点や感情を持っていておもしろい！本人にその意識があるかはさておき、お話上手な方って結構多いですしね。おかためな表現でいうと学びになるからかな。 ストレングスファインダーで学習欲が第一位な私ですが、まさに新しい知見を得ることができてわくわくするのが誰かとの会話で
こんにちは！よわよわフリーランスのかのりさです。 今回は月一で新しくするネイルについてお話しします。はじめてもう1年くらい経つかなぁ。 爪先の違和感幼少期。ピンク色の爪にあこがれて母のマニキュアを拝借したことを覚えています。 でも、なんだか爪になにかちがう物質が乗ってる違和感がぬぐえなくて「思ってたのとなんかちがう……」と思った記憶があります。ただでさえない握力が爪先の違和感でさらに力が入らなくなる気がしていました。 あと、マニキュアって知らないうちに端っこからとれてく
こんにちは！よわよわフリーランスのかのりさです。 ついに大阪最終日です〜〜！ これまでの記事はこちらをご覧ください。 ビーハイブホステル大阪最終日のお宿はこちら。ゲストハウスに個室があるなんて珍しい！おかげでゆっくりさせてもらいました。 畳のお部屋にベッドがあって、久しぶりにいぐさの香りをかいだ！とても日本って感じです（語彙力）。 オーナーさんご夫妻の雰囲気も素敵です。 明るくて楽しくてディープな街今回の大阪ワーケーションの印象です。いつもどこにいてもわいわいがやが
こんにちは！よわよわフリーランスのかのりさです。 今日は大阪3日目。OMO7大阪は今日でおしまい、ちがうお宿にあと1泊します。 1日目、2日目の記事はこちらをご覧ください。 みんな、おまたせ。ついに！SHE Umedaに上陸〜〜！ SHENagoya はホーム拠点ですが、はじめて他の拠点にやってきました。想像以上に素敵な空間でときめいた。あと、プランナーさんたちがおしゃれ〜〜！ ちなみに、例のセリフTシャツはこちらからご購入できます。 オフラインの対面オンラインでず
こんにちは！よわよわフリーランスのかのりさです。 今日は、お仕事しつつ休息もしつつの日です。よきお天気に恵まれてよかった！ 1日目の記事はこちらをご覧ください。 OMO7大阪宿泊先はOMO7大阪です。こんなに生活感のある場所にあるんだとびっくりするくらい、急に非日常の空間が広がっています。ホテルの目の前に電車が走っていて、敷地を一歩外に出ると日常がある。不思議な距離感です。 ラウンジやガーデンスペースが広くてワーケーション向き！席数が多いのもコンセント挿せるのもありがた
こんにちは！よわよわフリーランスのかのりさです。 今日から数日間、大阪滞在です。楽しみ！ 本当はもうちょい余裕があるはずだった旅の始まり。なんと交通事故の影響で電車が大遅延してちっとも最寄駅から進みません！ 名古屋駅にも行けない……。困った……。 遅刻することをワーケーションのメンバーにお伝えして、こればっかりはしょうがないと電車動くのをひたすら待っています。お腹すいたな〜〜！ 旅のおともはなんですか？旅行に行くときに必ず持ち歩くものってなんですか？スマホとお財布以外
こんにちは！よわよわフリーランスのかのりさです。 今回はよわよわなコンプレックスのひとつについてお話しします。 風邪じゃないよイベントや直接お話ししたことある方はご存知ですが、私はかなりの鼻声です。年中花粉症で慢性鼻炎なんですよね。 お優しい方は「風邪ですか？」と気をつかってくださるのですが「ちがうんです～～！」と毎回言うのもなんだか穴に入りたい申し訳ない気持ち。 世の中の多くの人が花粉症の時期以外でもぐずぐずなんですもの！ 自分でコントロールできないのがなんとも申し
こんにちは！よわよわフリーランスのかのりさです。 みなさん、普段使ううつわにこだわりはありますか？ 私の出身地である多治見市は美濃焼の産地。小学校の給食の食器が美濃焼なくらい、うつわは身近な存在です。 余談ですが、小学生なりにみんな大事に扱うので思ってるより落として割る頻度は少ないです。割っちゃうけどね。 それでいいよはじめてひとり暮らしをしたとき、食器類はお値段以上な量販店で揃えました。ひとりだし誰かに気をつかうわけでもないし、安くて丈夫ならなんでもいいよ「それでいい
こんにちは！よわよわフリーランスのかのりさです。 みなさん、体調不良のときどうしてますか？そもそも体調不良によくなりますか？あんまりならない？ 私はそこそこの頻度でどことなく調子のよくない日があります。体質も含めていろいろ要因はありそう。決して今のままでいいとは思ってないから改善するためにいろいろがんばるとして。 それはそれとして、体調不良のときどうしてますか？ 寝るまずは休養が大事ですよね！これは本当にそう。 なかなか寝つけないときは目をつむって横になるだけでもいい
こんにちは！よわよわフリーランスのかのりさです。 「いやいや、フリーランスじゃん」と思ったあなた、そうなんです。でも最初からフリーランスになりたかったわけではありません。 世の中にはいろんな選択肢があります。マジョリティを選択しがちな私たちですが「こんなフリーランスもいるんだ」とマイノリティのひとりを知っていただけたらうれしいです。 手に職つけたいそもそもの発端は、コロナ禍で「手に職つけたい！」と強く思ったことからはじまっています。社会の動きや会社の方針に左右されない、自
