禁酒88日目&16時間断食81日目…電気圧力鍋が届いた!🍲

こんばんは♪今日仕事から帰ったら届いてましたよ~電気圧力鍋!仕事早いな楽天&アイリスオーヤマ(≧▽≦)

蒸し器(白いやつ)がついてました。

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正面から(・∀・)ウッド調の持ち手とつまみ😀かわぃぃ~

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レシピブック📖パラパラっと見てみたけど…意外と難しそう😭使いこなせるかな…😅

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明日何か作ってみようっと😘

本日の計測♪

開始時(9月15日) 体重 62.1㌔ 体脂肪率 35% 身長 160㎝

第一目標 59.0㌔ 体脂肪率 33%←クリア!😀

第二目標 57.0㌔ 体脂肪率 31%←体重クリア!😀

第三目標 55.0㌔ 体脂肪率 29%←イマココ🙂

第四目標 53.0㌔ 体脂肪率 27%

最終目標 50.0㌔ 体脂肪率 23%

本日55.6㌔ 31.9%(前日比+0.2㌔ +0.1%)あれれれ~微増だ~🤣昨夜腹八分目じゃなかったからだな…今夜は腹八分目にしましたっ( ̄ー ̄)

トータル-6.5㌔ -3.1% もう寝ま~す!おやすみなさい( ˘ω˘)スヤァ

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