【感情は相手の言動が原因ではない】

NVCを学び始めたころ、

“人の言動は、自分の感情の引き金に
なることはあっても、原因になることはない”

というマーシャル(NVCの創始者)の言葉を聞いて、

えーーーー！うそーーーん！

部屋片付けない子どものせいやん！
このわたしのイライラ！

週末もゴルフに飲み会行く旦那のせいやん…
このわたしの孤独感…

と思った。

でも、マーシャルのおっしゃるとおり、
すべてはわたしの内側にあった。

確かにココにあった。

感情に責任を持つこと。

NVC(非暴力コミュニケーション/共感コミュニケーション)は、とっても大切なことを教えてくれている。

マーシャルが刑務所の受刑者にワークショップをしていたときに、

「マーシャル、もっと早くこれを知りたかったよ…
そしたらわたしは親友をころさずにすんだのに…」

という言葉がわたしの内側にずっと響いている。

『第2回目を心待ちにして参加しました』

今、講座を受けてくれているおかあさんたち。

わたしの子どもも含め、未来の希望の存在である
ちいさな子たちが１０人もいる。

ちょこちょこ画面に現れるのが
なんとも愛おしい。

おかあさんとの『つながり』を感じたかったり、
おかあさんがなにしているのか『知りたかった』り、
おかあさんのところにくることで『安心』や『ぬくもり』をかんじたかったり。

子どもたちは毎瞬、心に素直に生きている。

そんな彼・彼女らからも学ぶことがいっぱい。

もちろん、おかあさんにとっては、

「もぉー集中したいよぉー！
あっちで遊んでてくれーーー。。」

ってときもある。

その気持ちだってとってもとっても大切にしたい。

まだ２回目なのに、
みんなが安心してリラックスして
共に過ごせる空間になっているのは
ほんと一人一人の存在のおかげ。

ほぼ毎日コミュニティに投稿してくれて
リアクションつけあったり、コメントし合ったり、
たくさんの循環の中で育んでいることに感謝。

【第2回目を心待ちにして参加しました】 今、講座を受けてくれているおかあさんたち。 わたしの子どもも含め、未来の希望の存在である ちいさな子たちが１０人もいる。 ちょこちょこ画面に現れるのが なんとも愛おしい。 おかあさんとの『つな...

Posted by Miyuki Hasegawa on Tuesday, February 1, 2022

早く会いたいぞー😍

こんなこともしてみています。

Miyuki on TikTok

いろいろやってみよう！

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【世界初！全米ヨガアライアンス認定！
『ココロ』専門ヨガインストラクター】

♡音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)
♡アーユルヴェーダ心理学
♡共感コミュニケーション(NVC)

この３つの叡智をもとに
Heart Yoga Instructorとして活動中！

（体を使わない「ココロ」のヨガです♡）

note : https://note.com/ringo_cotoba
TikTok : www.tiktok.com/@heart_yoga_miyuki
Instagram : https://www.instagram.com/heart_yoga_miyuki

心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。

Heart Yoga Instructor
Miyuki

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