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りかちゃん｜Enoar(エノアコーチング）
2024年5月17日 14:55
2023年4月から保育園に入園し、去年の今頃は保育園の洗礼で月の半分しか登園できなかった現在2歳半になる息子（入園時は1歳4ヶ月）。今となっては月に1回休むかどうかというところまで来ました。今日は休む回数が減るように意識したことを紹介します。きっかけはこちらのXが結構反響をいただいたので、今回は記事にしてみることにしました。去年の自分と同じように保育園の洗礼にちょうど悩んでいる子育て中の皆さん
2024年5月16日 14:05
子どもをもつ母だったら一度は思ったことがある「子どもがかわいそう」という罪悪感。今日はこの感情について、どう心理師として付き合っているか私の見解を話していきたいと思います。結論から言うと罪悪感って自分の責任感や誠実さから生まれるもの。ただ罪悪感はあなたの経験や知識から無意識に作られている。得られるメリットとデメリットを比較してみて、自分や家族にとってより良い選択を選ぶ練習をちょっとずつで良
2024年4月25日 12:54
保育園の連絡帳って何書けば良いんだろう…今日書くことねぇや。ってときありますよね。先日とある保育士さんに連絡帳の書き方を褒めていただいたんですよね。今日は困っている方のために、毎日の書き方で意識していることをご紹介したいと思います。先日の出来事先日息子の体調不良のときに、ベビーシッターさんにお願いしたのですが、そのときに園の連絡帳を情報共有がてら置いておいたんですね。そしたら帰宅時に「お母さ
2022年2月26日 12:58
あなたは「東京」と聞くとどんなことをイメージしますか？最先端、首都、高いビル、ネオン…いろんなイメージがあると思います。今日は私が4年目にして自分の東京へのイメージが変わった話をしようと思います。簡単に自己紹介こんにちは！enoar代表 りか と申します。中学校教員として10年目。現在生後3ヶ月(2022年2月現在)の息子・夫と東京で暮らしています。公認心理師の勉強をしながら、
