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risa | アーユルヴェーダと日々のいろいろ
2025年1月10日 08:54
平日勤務の方は、今日で2025年最初の週の勤務が終わりますね。なんだかあっという間だったな。年始からあれこれしている間に終わってしまった。そういえば昨日、CNNのニュースでコーヒーに関するおもしろい記事を見つけました。（記事末尾参照。）コーヒーは心疾患や早死にのリスク低減につながるといわれてきたけれど、「飲む時間帯」にも着目するとさらに効果的だという。「コーヒーを飲まない人
2025年1月2日 10:49
2025年、始まりましたね。あけましておめでとうございます。私は新年早々美味しいものを食べ過ぎて朝起きても胃袋が空いていない状態になっています。食べる量を調整すれば良いだけの話だけれど目の前に美味しいものが並んでいるとつい手を伸ばしてしまう。まあこれもお正月だけだしいっか〜と気にせず食べる。今年の目標は、自分に決まり事を作り過ぎてキツキツした人間にならないことが目標なの
