【カラーセラピー】〜心の声を”色”で引き出してみませんか〜
初めての「お仕事記事」です。
あらためて、自己紹介
わたしには”アクティブ・カラーセラピスト”という一面があります。
平日日中は別の仕事をしており、セラピストとしては、とある一般社団法人さまの中で月に一度活動中。いわゆるパラレルワーカーです。
この度、初の試みとしてnoteでセッションの受付を行うことにしました。と、サラリと書いていますが、本人はワクワクよりバクバクが勝っています。ご興味があればどうぞお付き合いください。
なりたい自分が分からない！あの頃のわたし
自分で自分が分からない。
これがアクティブ・カラーセラピーに出会う前のわたしです。
世の中で称賛される「自分らしく生きる」ということ。ありのままの自分を、わたしも大切にしてみたい。そう思いました。
だけど分からないんです。「自分らしさ」も「あるがままの自分」も。
大人になるにつれ、いつの間にか身につけていた、本音に蓋をするクセ。おかげで本当の自分をすっかり見失っていました。
自信が持てず、それどころか自分のことをどこかみくびっていたのは、本来の自分との”乖離”にあったように思います。
些細なことでも積み重なれば山になる。
やがて限界が近づいているのを感じるようになりました。気力は失せ、感情も失っていたのです。
そんな時に出会ったのがアクティブ・カラーセラピー。
図書館で偶然見かけた本に引き寄せられ、その無限の可能性にワクワクしました。気付けばセッションではなく、セラピストの養成講座に申し込み。
とはいえ、最初は色を見ても素直になれませんでした。
だけど回を重ねるごとに少しずつ、でも確実に、本当の自分に近づくことができたのです。
心の声を聞いたことはありますか〜アクティブ・カラーセラピーとは〜
「アクティブ・カラーセラピー」は、色の力を使って「自分の心の声」を聞く方法です。占いでも診断でもありません。
方法はいたってシンプル。
1対1のセッションにおいて、いくつか質問を投げかけます。問いに対して12色のカラードットの中から色を選び、その色から感じることをそのまま言葉にしていただく。たったこれだけです。色に心の声を乗せるイメージでしょうか。
そんなことで本音を引き出せるの？と思われるかもしれませんが、色の力は侮れません！
不思議なことに、色を前にすると抵抗なく、すんなりと心の声が引き出されます。
直感で選んだ色をどう感じるか。ひたすら自分の心に集中すると、心の奥底に手が届くのです。
自分でも気付かなかった自分に出会ったり、時には涙を流される方も。
普段聞くことのない心の声を聞くと、いつも自分こそが自分に寄り添う一番の味方だという確信が持てるようになります。
あなたもカラードットを通して心の声を聞いてみませんか。
本の著者であり、アクティブ・カラーセラピーの創始者である
吉原峰子氏に直接指導を受けました。
こんな方におすすめ
・自分に自信を持ちたい
・本当の自分を見失っている
・ただ話を聞いて欲しい
・自分とじっくり向き合いたい
・思考を整理したい など
セッションを受けた方からは「自分の気持ちを整理できた」「”私の心”に出会えた」「理想の自分に近づいていることが認識でき、自己肯定感が高まった」といったお声をいただいています。
実は、自分のことは自分で分かりきっている、という方にもおすすめ。
なぜなら、思うのと、口に出して耳で聞くのとでは雲泥の差があるからです。無意識を意識化することで「新たな発見があった」と、感謝の気持ちを伝えてくださった方もいらっしゃいます。
また、親御さんから依頼を受けお子様にセッションをさせていただくことも。
先日は11歳のお嬢さんが初対面、画面越し（Zoom）にも関わらず、とても自由に楽しそうにお話ししてくださいました。「身内以外の大人に初めて自分の考えていることを口にするといういい経験ができた」というママさんからのお言葉に、わたしもつい感激。ただし、セラピストには守秘義務がありますので、たとえ親御さんでもお子様が口にされたことをお伝えすることはできません。
クライアントさんの生きる力を信じています
セラピストであるわたしは、クライアントさんの心の奥底から出てくる言葉にただ寄り添い、紡いでいきます。
アドバイスは致しません。なぜなら、わたしには分からないからです。
クライアントさんから出てくる言葉の”真意”はご本人でなければ分かりません。よりよく生きるための主導権はクライアントさん自身にある。
わたしは、その方自身の生きる力を信じています。ですので、本音に勝手な意味づけをし、誘導するようなことはしません。
セッションを受けられた方は、ご自分の中から出てきた言葉に納得し、新たな一歩を踏み出していかれます。その姿はとても美しいです。
実際にセッションを受けてくださった、りあこさんの記事です！
カラーセラピーを通して自分の中から出てきたのは
『宝物』のように美しい言葉でした💎
セラピスト冥利に尽きる、嬉しいお言葉をいただきました。
セッションの詳細とお申込方法
冒頭でも触れましたが、noteでの募集は初の試み。先着2名様に特別価格でご提供します。
☆色の力で前向きな気持ちを引き出す「アクティブ・コース」☆
・日付：（1）2021年5月16日（日）9:00〜 ←終了しました
（2）2021年5月23日（日）9:00〜 ←終了しました
・所要時間：1時間程度
・セッション方法：Zoom
・価格：3,500円（noteで募集開始記念&日時指定のため特別価格）
・お申込：記事下部にある「クリエイターへのお問い合わせ」をクリック。その際、ご希望日とメールアドレス（販促目的での使用は致しません）をご記載ください。返信する際にお振り込み方法をご案内します。
＊お申し込みいただいた方のご都合によるキャンセル時のご返金はできません。あらかじめご了承ください。
ご質問などがあれば、お気軽にお問い合わせください！
わたしなりの新たなチャレンジ〜希望に満ち溢れた社会にしたい〜
はあー！！
とりあえず安堵のため息です。ここまでお読みいただき、ありがとうございます。
noteでの募集という一歩を踏み出すのに、相当の時間を要しました。全てが手探り。ああでもない、こうでもない。考えては消し、また構想し……。やっとの思いでリリースしましたが、この先どう転がっていくのか分かりません。
そう、分からないから怖かったんです。
だけどすごく大きな変化が欲しかったし、チャレンジングなnoterさんたちに刺激され、思い切って行動に移すことにしました。今もヒヤヒヤ。だからどうぞ、こんなわたしを楽しんでください。そしてどなたかの、何かのきっかけになれば本望です。
カラーセラピーについては、パラレルワーカーとしての一つのスキル。”複業”主義。だから、これ一本で食べていこうとは思っていません。そもそもセラピストという肩書きはわたしにとっては崇高すぎる。だからこれからも今まで通りnoteを書いていくし、いろんなことにチャレンジしていくつもりです。
ただ、カラーセラピストだからこそいただいたご縁もたくさんあることは事実。何より、感謝されることで生きる喜びを感じています。今後の展望としては協業したり、あるいはイベントに出展したりしながら活動の場を広げていけたらいいなと思っています。ですのでセッションのお申し込みに限らず、お気軽にご連絡ください。
最後に、最近ようやく自分の奥底に隠れていた本音の本音に気づけたんです。
それは「希望に溢れた世の中をつくる」というもの。
壮大で漠然としていますが、結構本気。ふふふ。だからnoteもそんな心掛けで書いていけたらいいな。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
憧れの街への引っ越し資金とさせていただきます＾＾