病気は違えど…

フォローさせていただいている岩手県立高田高校のnoteを見てみたら、私自身にも関係する記事があったのでシェアさせていただいた。

私自身は今、1型糖尿病と向き合っているが…
実は食事にも関係している。

現在は野菜→たんぱく質→炭水化物→果物（朝食のみ）→ヨーグルト（朝食のみ）→牛乳（朝食のみ）→おやつ（基本は低糖質のチョコやクッキー等）と順番に食べている。

私自身が立ち仕事している関係もあって、特に朝食は食べないと本当に力が出ない。

この前、地元・海老名の健康フェスタに行ってベジチェック測定を受けたら…
ちゃんと野菜を摂れてるとの事だったのでホッとした。