真面目だった幼少期（幼少期編：100点じゃなきゃダメだった私）、一貫校から外の世界に初めて出て自分のキャラを見失った大学生時代（孤独な大学時代とアイデンティティの喪失）、幸せな日常の中でも、私なりにもがきながらセルフリライアンスを獲得するきっかけを得てきましたが、今回は、これまでの人生の中でも、一位、二位を争うほど、私にとって人生を左右することになる大きな出来事についてお話させていただきます。 🌑永遠に生きる母の無償の愛🌕 私は、母の教育熱心でありながらも、深い愛情に包ま
前回お伝えしたように（「私がエッセンシャルマインドを手に入れるまで―幼少期編：100点じゃなきゃダメだった私―」）、私は幼稚園から高校まで女子一貫校というひとつの環境で「優等生キャラ」として信頼を築き、そこでは自分の居場所が常に確立された状態で過ごしてきました。 しかし、大学という新しい世界に飛び込んだことで、全く違う現実に直面することになります。 ということで、今回は非エッセンシャルだった私がどのようにして、もがきながら徐々にエッセンシャルマインドを手に入れてきたかの第二
前回の「私がエッセンシャルマインドを手に入れるまで―非エッセンシャルだった過去の私―」では、今ではエッセンシャルマインドトレーナーとして活動している私が、過去に対極のところにいたところから変化していったという概略をお伝えしました。 今回からは、さらに具体的に、私自身の過去の「Before」を棚卸ししてお伝えしていこうと思います。 「私がエッセンシャルマインドを手に入れるまで」シリーズ、ご自身に重なるところ、「おいおい、それはそれは・・・」と突っ込みたいところ、色々あるかと思い
「エッセンシャルマインドトレーナー」という肩書で活動させていただいている私ですが、実は過去の私は、「エッセンシャル」とは真逆なところにいました。今後、数回の連載で、私自身がどのように「非エッセンシャル」な状態から変わることができたのか、その道のりをお話したいと思います。 これにより、 「誰にでもいつからでもエッセンシャルマインドは手に入れられるんだ」 ということを感じていただけたら嬉しいです☆彡 🌑そもそも「エッセンシャルマインド」て？？🌕 「本当に大切なことに集中し、
【這い上がりからの今】 孤軍奮闘ワンオペ育児の限界に来た私が、 「このままじゃいかん」と行動したことは、 ✔️ Facebookに「私、実は死にたいと思ったんです」 という内容を正直に綴ってみた ✔️ ノートに何が本当のストレスなのかを 思い付くままに書き出してみた ✔️ 自分の育児モットーは大切にしつつも 「こうでなきゃ」を緩めると同時に、 子どもの難しい現象は「やがておさまる」 ということを念頭に置くようになった ちょっと一つずつ紐解いていこ
【どん底だった時の話】 あの時の話をしようか。 「人は、自分自身と決別したくなった時に、自殺したくなるんだ」と知った時の話を。 その頃の私は、物を投げ、娘を罵倒するのが日課だった。 毎日毎日エスカレートしていく自分を心の底から醜く感じた。 思い描いていた理想の母親像とどんどんかけ離れていく日々。 そんなやり場の無い気持ちをどこかにぶちまけたくて、 子どもに当たらないように床に物を投げ付けたり、 息子を片手で抱きながら包丁で思いっきり野菜を叩き割ったりしていた。
☁️☂️☁️☂️ ☁️☂️☁️☂️ ☁️☂️☁️☂️ プレッシャー、人の目・意見、常識、環境といった 《他者からの》抑圧や制限…… 感情のアップダウン、挫折、恐れ、不安、自信の無さ、 無気力、アイデンティティの喪失といった 《自分自身での》抑圧や制限… ☁️☂️☁️☂️ ☁️☂️☁️☂️ ☁️☂️☁️☂️ 私たちを日々襲うもの 制限をかけているものは たくさんたくさんありますが これらに打ち勝って…というよりは あらゆる事態を《穏やかに許容できるチカラ》 をつけるお手伝いを
