嫌なことほど楽しむ

こんにちは！！

RELEASEです！！

まず本題に入る前に1つだけ貴方に伝えてなくてはならないことがあります。

それはなにか？

貴方に、ありがとうを伝えたい。

何故ありがとうなのか言うと、最近コメントを書いてくれたり、たくさんスキしてくれたりで本当にほっこりします👍

スキやコメントをしてくれる皆さん、本当に心からの感謝を。

コメントやスキはいつでも受け付けておりますので皆様、これからもRELEASEをよろしくお願い致します👍

さて、ここから少しずつ本題に向けて話していきましょう。

今日は、嫌なことから逃げ続けてしまう、逃げることばかりを考えてしまう、そんな悩みを抱えている人にはとてつもなく香ばしいトピックになります👍

そして、僕はパニック障害もちです！

つまりどういう事かというと、嫌なことから逃げてしまうプロフェッショナルにパニック障害を通じて、なってしまったわけなのですが、少しずつ新しい自分に進化して今は極力逃げずに立ち向かう男になってきました。

実際に逃げ続けた僕だからこそ、逃げない方法もわかるというものです。

今回は、辛いことから逃げようとしない、そんな考え方を貴方にお伝えしていきます。

この記事を読み終わる頃にはきっと貴方の考え方も変わっているでしょう。

では、早速本題に入っていきましょう！

逃げてしまう原因を理解する

まず逃げてしまう原因を理解することから始めましょう。

例えば、貴方は、会社のプレゼンなどで、大勢の人の前でプレゼン内容の説明をするという大事な任務を任されたとしましょう。

人前に立って話すことに慣れている人なら全然へっちゃらかもしれませんが、大体の人は、緊張し逃げ出したくなってしまいます。

なぜ逃げ出したくなるのかを今、僕と一緒に考えてみましょう。

考えましたか？

逃げ出したくなる原因をおおまかに考えると、失敗を恐れる、人前に立つのが緊張する。

大体は、この2つの理由でしょう。

それは普通の感情です。

大勢の目線にさらされれば誰だって怖いです。

失敗をしたら誰だって恥ずかしいです。

しかし、最初に話した、人前で話す事が全然へっちゃらの人も居ますが、人前で話すのが苦手な人との差はなんだと思いますか？

それは、気持ちの差です。

この気持ちこそが今回の鍵になってきます。

まずは、人前で話す事が苦手な人から話していきましょう。

緊張すれば視界は狭くなります。

そして、「失敗したらどうしよう」この考え方によって余計に緊張してしまいます。

緊張することにより、全身の筋肉は硬直していき、上手く喋れなくなり大事な所で噛んでしまったり、声が小さすぎたり、デカすぎたり、喋るペースが速すぎたり、結果失敗します。　

落ち着いてリラックスしましょう。

次に人前で話すのが得意な人を見ていきましょう。

まず、覚えておいて欲しいのが、人前に立って話すのに緊張しないなんて人は絶対いません。

絶対誰しも緊張します。

この人達は緊張しないのではなく、緊張のほぐし方が上手いのです。

今から緊張のほぐし方を話ていきましょう。

結論は、楽しんでください。

貴方が自分の事で頭がいっぱいならば、周りに目を向けてください。

周りに目を向ければ、眠たそうな人、つまらなそうな人、真剣に話を聞いている人、本当にいろいろな人がいます。

あなたが周りの目線を気にしていても周りは貴方に、以外と注目していません。

どんな状況でも楽しむ気持ちを持つことこそが最高のリラックス方法です。

そして、数をこなしてください。

場数を踏めば誰だって慣れていき、気持ちに余裕が生まれてきます。

この事を踏まえたうえで逃げぐせがついてしまっている方は逃げぐせを直していきましょう👍

最後までありがとうございました👍