毎日◯んだような気分の貴方へ。

こんにちは！！

RELEASEです！！

今日は朝から天気が悪く最悪です！！

しかし、天気に文句言っても仕方がないんで今日も明るく元気よくやっていきましょう！！

さて、早速ですが本題に入っていきましょう。

毎日◯んだような気分になっているそこの貴方に伝えたい！

何故◯んだような気分になっているか原因が分かりますか?

分かっていればこんな気分になってないよ、と思うかも知れませんがまずはそこから理解してください。

貴方の◯んだような気分の原因は飽きです！

例えば毎日同じ食べ物を食べろと言われ3食同じ食べ物を食べ続けたらどうなりますか？

当然！！飽きます！！

3食毎日同じ物をを食べれるわけがありません。

たまにはお肉だったり、魚だったりなどを食べたくなるでしょう。

食べ物の場合はわかりやすいです！
何故なら目に見えているからです！

しかし、これが脳の場合はどうでしょう？

毎日仕事の日は同じ時間に起きて、毎日同じ仕事をやって、毎日夜はスマホ見て寝る。

こんな生活を週5日〜6日繰り返していれば誰だって飽きてしまいます！！

しかし、それが好きだと思っていても脳にはストレスが確実に溜まっています。

着々と、同じことの繰り返しで、ある日突然◯んだよな気分になります。

これが◯んだような気分の原因だと思っています。

では、これをどういう風に直していけば良いでしょうか？

答は簡単！

変化をつけるだけです！！

例えば、会社帰りにいつも帰る道を少し遠回りして帰ったりするだけで解消されます！

その他にも、夜寝る前までスマホをいじっているけど今日はスマホをいじらず読書をしよう。等、このような変化をつけることでも幸福度は上がります。

大事なのは変化です！

貴方も是非変化を取り入れてみてください👍

最後までありがとうございました！！