食事の整理🧹こんまりさん的な事をしたい

🌼\こんにちは/🌼

皆さん痩せたりとか綺麗になるためには
食事制限
しなきゃいけないと思ってませんか？

答えは

no!!

ご飯を食べないと綺麗に痩せないし
痩せてもなんか不幸そうに見える
気持ちが落ち込みやすい
すぐ風邪引く
不健康

痩せるためには食べましょう！！
食べるポイントを抑えればご飯は
沢山食べて大丈夫です♡


因みに私は
ご飯の後におやつもしっかり食べます🍘
チートデイなんかも作って
好きなもの食べれてます♡

食べた分は動いて消費するようにはしてますが
ストレスでドカ食いっていうのはここ最近はほとんどありません✌︎
お酒を飲んだ日は〆とかいっちゃいますけど
ここ最近後悔する事って殆どなくなりました😃
このストレスがないって本当に楽です😂


『健康美』
『自分が美しい基準を決める』
事を大切に指導させて頂いてます✨
美しい基準は人それぞれ♡

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