全力キャッチボール⚾️運動や没頭することって頭でごちゃごちゃ考えるのを強制的にストップさせます。思考にばかり偏りがちな人にはとってもオススメです。トレーナーが負荷かけてスクワットするだけで悩み事や余計なことを考える余裕もなくなるから悩んだ時こそ運動すべしという言葉に納得です。