肉体完全コントロールできとる。

鈴木正行です！

７８kg台でリバウンドせず、完全コントロールできてる。
昨日は味しらべが食べたくて一袋食べて
 

夜は友人とビジネスの話で食べ放題に行き、
お腹パンパンになりました。

お菓子も食べて〜
食べ放題も楽しんで〜

それなのに・・・
体重、その他上がってない。

朝はヘルシー、昼はほぼ食べない。
そんな感じにしていたので

一日の間で
バランスをとっているんです。

3食全部食べて、間食もしていたら太るさ。
ちゃ〜んと自己管理すれば、太らないね。

７８kg台を楽しんだら、また断食ファスティングして
７５kg台あたりに落としていきたいな。

とにかく、無理せずに身体の健康寿命、伸ばします。

本日もお読みいただきましてありがとうございます！

鈴木正行