うつ（鬱）になると出てくる特徴（まとめ）
記事の整理のため、「うつ（鬱）になると出てくる特徴」をまとめました。
さらっとご覧下さい。
・メルマガの申し込みフォーム記入が億劫になる
・台風が来ると具合が悪くなる
・難しい本を読み始め、面倒な作業をやり始める
家計簿整理、部屋の模様替え、手の込んだ料理、とか、なぜかやり始めますね…。
・ジャガイモをむくのが億劫になる
・ネガティブなワードが心に浮かんでくる
・「一番キライな自分」を思い出す（過去の嫌な出来事とか）
・暗い考え方がとめどもなく出てくることがある
自分は役に立ってない、バカにされている、悪く言われている、
長生きできないんじゃないか、もうお金がない、など。
すべて「うつ」の考えが自動的に起こってくるせいで、個人は何も悪くない、と私は考えるようにしています。
ちょっと気分を逸らして何か違うことをしてやり過ごしたいものです。