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顔と身体は若返る☆ 若返りループに入るヒント

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#自然体

「脱力」は意識してもしにくいもの。自然に「脱力される身体」になる方法

「脱力」は意識してもしにくいもの。自然に「脱力される身体」になる方法

こんにちは、戸賀志都子です。

「脱力しましょう」と言われても…

力の抜き方が分からない
逆に力んでしまう

こんな経験、ありませんか?

脱力は「しよう」として
できるものではないんです。

力んでしまうのは当然のこと、
安心してくださいね。

「自然に脱力される身体」になることが
ポイントなのでそのステップをお伝えしますね。

①身体のクセを知ることから始める
日常生活の中で出る身体のクセを

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面長や絶壁頭がずっと気になっている方へ

面長や絶壁頭がずっと気になっている方へ

キュッとした小顔に憧れるけど、
両親が面長だから・・・
と諦めていませんか?

実は、面長や絶壁頭の原因は…

全文はこちら↓

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頭に角が生えたみたいに『ハチ』が張る。その角をどうにかしたい。

頭に角が生えたみたいに『ハチ』が張る。その角をどうにかしたい。

先日、こんな質問をいただきました。

美容整形する前に
ハチ張りを無くして頭の形を良くすること、
頬の出っ張りをおさめるために
やれることはまだまだあります。

頭のハチが張るのも、
頬が出っ張ってしまうのも、、、

全文はこちら⬇

曲がっている鼻は真っ直ぐに戻っていく

曲がっている鼻は真っ直ぐに戻っていく

鼻が曲がっていることを気にされている方が
けっこういらっしゃいます。

顔を正面から見ると、
鼻が斜めになってしまっている状態。

鼻って、高くなり、鼻筋がとおり
鼻筋の両脇の厚みがとれて
大きさも変わり、スマートになるんです。

鼻が斜めになってしまっているのは
状態なので変えられます。

鼻が斜めになっているのを真っ直ぐにしよう!と
すればするほど何も変わりません。

全身のあらゆる箇所の状態

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身体の在り方が変われば重度の花粉症でも薬なしで過ごせる

身体の在り方が変われば重度の花粉症でも薬なしで過ごせる

一昨日あたりから花粉がすごいですね。

わたしは、重度の花粉症です。

35年前ぐらいに発症して、
その頃は花粉症の薬がまだ少なくて
ボロボロ涙を流して、目を腫らし、
くしゃみ連発して、頭がぼーっとしてて、
とにかく辛かったのを覚えています。

7年前から自分で骨格を整え始めて
身体の在り方を変えてきました。

骨格を整え始めの頃は、
ほんとうに歪みが酷すぎて
よくここまで歪んだなー!という感じで

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歯科で治療したら、顔が伸びた。なので「顔」が短くなるように整えました。

歯科で治療したら、顔が伸びた。なので「顔」が短くなるように整えました。

歯の治療中って、
けっこう長い時間、口を開けていますね。

椅子は、背もたれが倒れて、
上を向いて口を開ける、
けっこう無理のある体勢です。

この日の治療は
けっこう長い時間、口を開けっぱなしで
顎関節まわりやアゴとか首が やけに疲れました。

治療後、鏡はまだ見てない段階でしたが、
顔が変わった感覚がありました。

口がとても開けずらくなりました、
顎関節の動きが、治療前と変わっていました。

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