さかむけの対処法は日々の〇〇

美しい手と爪は女性にとって自信を持つための大切な要素。
しかし、ついつい忙しい日常において、手入れを怠ってしまうことがあります。特に気になるのが「さかむけ」や爪のトラブルです。

今回は、さかむけを防ぐためのゆび先のお手入れについて考えます。

ふたんをかけない優しい手洗い

手を洗う際には、過度に強くこすらず、ぬるま湯を使用しましょう。
熱すぎるお湯は手の皮脂を奪い、さかむけの原因になります。手を洗った後は、ティッシュや柔らかいタオルで優しく拭き取りましょう。

なにはともあれ保湿です

手を洗った後や日中、こまめに手の保湿を行いましょう。保湿クリームやハンドクリームを使うことで、乾燥からくるさかむけを予防できます。

怠るとたいへんな爪のお手入れ

爪の形を整え、爪の先端が崩れないように気を付けましょう。ファイルを使って爪の先を整えることで、さかむけを防ぎます。

めんどくさくても手袋の使用

寒い季節や掃除などで手を傷つけやすい作業を行う際には、手袋を使用しましょう。手袋をすることで手を守り、さかむけを防ぎます。

ヒーリングタイムをもうけましょう

週に1度、自宅でのネイルケアやハンドマッサージを行い、手をリラックスさせましょう。この時間は自分へのご褒美でもあるのです。

そして日々の適切な食事

ビタミンやミネラルを含むバランスの取れた食事を摂ることも、手と爪の健康に貢献します。特に亜鉛、ビタミンE、ビタミンCは手と爪に良い影響を与えます。

手と爪の美しさは、外見だけでなく、気分や自信にも影響を与えるのです。

手入れを怠らず、日常のちょっとしたお手入れ習慣を身につけることで、美しい手と爪を手に入れることができるのです。

そして、手元を見るたびに自分を褒めてあげましょう。
それが、美しい手と爪の秘訣だったりするのです。