昨日は体調が悪くてnoteを開く間も無く寝てしまいました。
そんな日もあります。
昨日何食べたっけ...?
思い出せない...けど写真撮ってた。
昨日の私偉いぞ。
〈6/20のメニュー〉
朝
・味噌汁
昼
・白米
・生卵
・鮭切身
・トマト
夜
・めかじきのカマの味噌汁
・鶏とインゲンの照焼き
・新玉ねぎとにんじんのマリネ
・さきいかのコチュジャン和え(写真なし)
おやつ
・おかき小袋
・さくらんぼ
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