［基本テク⑹］マッサージの原理を理解して、施術効果を高めよう

「マッサージをすると、筋肉がほぐれる」

これは多くの人が”知っている”ことだと思いますが、原理まで”きちんと理解している”人は、そう多くないと思います。

今回はセラピストが知っておきたい「マッサージ（いわゆる筋肉のもみほぐし）の原理」について考えていこうと思います。

＜マッサージの原理・目的＞

まず「体がほぐれる」というのは、どのような状態なのでしょうか。

一般的な意味での体のほぐしとは

『血液の流れを促し、筋肉や関節のこわばりをとる（柔らかくする）こと』

を意味しています。