［基本テク(16)］肩甲骨をはがしたいなら、”菱形筋”を狙ってみよう
「肩甲骨」というのは上半身の筋肉が密集した部位であり、肩や首、背中周りのお疲れをほぐす上での”超重要パーツ”です。
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柔らかい肩甲骨は肋骨面から”はがれる”ことができ、その隙間には指を入れることも可能になります。
そんな柔らかい肩甲骨をゲットしたいと思う方、またはゲットさせてあげたいと思う方はぜひ「菱形筋」に注目してみましょう。
＜菱形筋のほぐし方＞
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