心の棚卸しの時間です。【木曜朝のプレイリスト】

今年も本当に
色々あった。

365日なんて
あっという間で

やりたかったことを
やれたとは限らないし

欲しかったものを
手にできたかと言えば

頷けないかもしれない

でも
でもさ

頑張って走り続けたことだけは
本当に確かで

そのせいで
こんなに疲れてるんだとしたら

そろそろ一旦
足を止めてもいいだろう

一年の途中では

味わう余裕もなかった
小さいけど確かな手応え

振り返る暇もなかった
大小の出来事

引きずったままだった
悔しい気持ち

なかったことにしていた
誰かへの思い

そんなものたちに
少し時間をとってあげる

心の棚卸しの時間です。

Ajeet - When She Rises

慌ただしい時期だからこそ
新たな一年を
気持ちよく始めるために

自分のための時間を
思い切って取ってみてください。

そうは言っても
なかなか時間が取れないんだよ

そんな方は
今月30日（土）夜のイベントはいかがですか。

テーマは『その先へ、行こう』

▪️12/30(土) 21:30〜23:00
テーマ:『その先へ、行こう』
今年も怒涛の一年でしたね。みなさん、本当にお疲れ様でした。今年の年末は、一年を振り返りつつも、未来へと大きく気持ちを飛ばしてみたいと思います。音楽と映像の力を借りて「その先」へ行ってみませんか。もちろん眠る前の、音楽で柔らかく包んでもらう時間もあります。

◾️顔を好きに隠して、カメラ前にご着席いただく形式です。アバターも可。
◾️note会員でない方も参加可能です。
◾️今回は、前日12/29(木)までにお申し込みいただくと、お得なシステムになっています。

詳しくは、上記リンクでご確認ください。

＊【土曜夜のプレイリスト in Zoom】は、音楽療法的技法を応用したコミュニティスペースです。治療を目的とした音楽療法のセッションではありません。

一年を締めくくる夜に
お会いできるのを
楽しみにしています。

けるぼん

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この時期の心と体のために
読んでみてほしい記事たちは、こちら。

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自分らしく、行きたい。
自分らしく、生きたい。

そう感じたら、一度話してみませんか。

音楽療法士ならではの心理コンサルティングサービスも行なっています。

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エッセイも書いてます

強くても、強くなくても
トイレで蝶になった話
「大事な人を自分が死に追いやる」恐怖に、これ以上苦しめられないために

🎸
心、体、クリエイティビティ

与えすぎていませんか、あの人に。
やってあげなくても、いいんだよ。
こぼれた涙が種になる。
そのモノサシで、私を測るな。
逆境を笑える人は美しい。
その一挙一足、何一つ無駄じゃないよ。
サメに食われても、メシを作る
どんな猫でも猫はかわいい。ならば。
あなたは、そのままの気高く美しい存在でいてください。
noteがつらくなる前に、読んでほしい話

🎸音楽療法ってなんだろう
＃１　音楽療法士って誰？
＃２　どんな人が受けるの？
＃３　何のため？
＃４　それは誤解です

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