やすみのリズムを、ととのえる。【月曜朝のプレイリスト】

起きて
動いて
働いて

飲んで
食べて
見て
聞いて

歩いて
走って
登って
降りて

気づけば１日
過ぎているけど

やすみはどこかで
とったかい

いつどこで
とったかな

日が暮れたら
おしまい

寒くなったら
おやすみ

そんな風で
ほんとはいい

くまは冬に
おやすみするし

畑もやすむ
収穫後に

自然にはそう
リズムがある

やすみのリズムと
いうやつも

やすんでいるから
たくわえられて

やすんでいるから
満たせるのもある

晴れた時に
動いたら

雨の時に
やすんでいいし

たくさん
頑張ったその後は

何もしない
それもよい

さあ今日も
あなたの

体の声を聞いて

あなたのリズムで
やすもう

遠慮なく
やすもう。

Sweet William - Misfit Yurigaoka

今日もまた
よい一日になりますように。

けるぼん

🌱
自分の道を歩んでみたい。
苦しみから自由になりたい。
そんな気持ちを抱えていたら、私と話してみませんか。

音楽療法士ならではの心理コンサルティングサービスも行なっています。

🎸
エッセイも書いてます

強くても、強くなくても
トイレで蝶になった話
「大事な人を自分が死に追いやる」恐怖に、これ以上苦しめられないために

🎸
心、体、クリエイティビティ

与えすぎていませんか、あの人に。
やってあげなくても、いいんだよ。
こぼれた涙が種になる。
そのモノサシで、私を測るな。
逆境を笑える人は美しい。
その一挙一足、何一つ無駄じゃないよ。
サメに食われても、メシを作る
どんな猫でも猫はかわいい。ならば。
あなたは、そのままの気高く美しい存在でいてください。
noteがつらくなる前に、読んでほしい話

🎸音楽療法ってなんだろう
＃１　音楽療法士って誰？
＃２　どんな人が受けるの？
＃３　何のため？
＃４　それは誤解です

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