【951目】早寝早起き

2024年7月10日 05:10

こんばんは。

おはようございます。

朝書くスタイルに変えてみる。

あえて。

というのも朝ジムに通う習慣を始めたから。

仕事前に行くので大体4時半くらいに起きる。

それから身体を起こして5時過ぎにジムに行く。

昨日はその後、朝からやっている定食屋でマグロのぶつ切りとあおさの味噌汁を食べた。

幸せでした。

朝活ってやはりいいですね。

朝早く起きるにはよる早く寝る必要がある。

21時くらいには寝てる。

もう少し夜の活動時間延ばして本当は22時就寝のリズムにしたいところ。

ひとまず慣れるまではこのスタイルで。

22時まで起きてられるなら夜にnote書くかもしれない。

その辺は臨機応変に。

自由にやっていきます。

〜 YWTでまとめ〜
Y：朝筋トレ行くために早寝して朝note書くスタイルに変えてみた。
W：朝活超気持ちいい。
T：22時まで活動できるリズムを身につける。

本日も最後までお読みいただき、誠にありがとうございました。
気に入っていただけたら、フォローよろしくお願いいたします。
それでは、また明日。

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