節約美容〜ほうれい線・くすみ・毛穴が消えた〜
こんにちは coro coroです
お肌の曲がり角はとっくに過ぎ、急降下中でありました
・シミ・くすみ・しわ
・たるみ
・毛穴の開き
・ほうれい線
・吹き出物ができやすい
・肌がボコボコしている
全てのトラブルを網羅していたのです
はじめに
私はアラフォー女子です
病院3交代勤務をしていました
仕事は不規則、残業だらけ、ストレス大！
家に帰れば家事、子育て！
こんな私は
・毎食後はお菓子を沢山食べていた
・仕事上睡眠時間がマチマチ（丸一日寝られない日もあった）
・夜勤明けはカップラーメン、スナック菓子一袋、菓子パンを食べて寝る
・1日コーヒー4、5杯飲む
・運動不足
・朝はパン食
まあ、ざっとこんな食生活でした😱
この代償が、冒頭のトラブルお肌になっていたのです
この頃は自分の食事・睡眠・運動不足であることに目をくれず、このトラブルの原因は年のせいにしていました
高いフォトフェイシャルを行ったり、高い化粧液を買ったり
もちろん、効果はなし！！
お金が消えていっただけでした
かなしいです、肌を持ち上げても手を離すと
ズン！！
重力に従う私の顔😭
ほうれい線・くすみ・毛穴の開きがない!!
現在、仕事を休んで4か月経過しました
ふと鏡を見て気付いたこと
ほうれい線・くすみ・毛穴の開きがない！！そして、肌のボコボコや吹き出物もなくなりました
今の食生活は
・毎日の睡眠時間は7時間
・ほぼ毎日ウォーキング・ヨガをしている
・コーヒー断食
・おやつはほとんど食べない
・もちろん、寝る前のカップラーメンもなし
・野菜中心のバランスの良い食事
・朝パン食をやめた
これを始めただけで、ほうれい線・くすみ・毛穴の開きがなくなったのです
おすすめの本
ある日この本に出会いました
この本は、顔面には足の裏と同様に体の臓器と直結するツボがあります。顔面のツボは足のツボより脳から近いため効果が出やすいと様々なツボ、効果、ツボの押し方などなど、書かれています
顔のトラブルの弱点
・フライドチキンフェイス（眉間や目尻のシワは肉のとりすぎ）
・コーヒーフェイス（目の下のたるみは塩分やカフェイン過多）
・シュガーフェイス（こめかみの肝斑は甘いものの疲れ）
・デザートフェイス（頬のかさつきは脂と糖のWとり過ぎ）
・バーガーフェイス（ほうれい線は小麦製品と糖分過多）
・トロピカルフェイス（頬の毛穴は南国フルーツの刺激から）
・ミルキーフェイス（あごの吹き出物は乳製品が招く）
私の肌のトラブルはどれもあてはまってました
その中で特にコーヒーフェイスとバーガーフェイスがあてはまっていました
コーヒーフェイス
目の下は、腎臓の反射区。目の下にクマやたるみがある人は貧血、ゴースト血管など血流に問題がある。塩分やコーヒーなどのカフェインは腎臓に負荷がかかってしまいます。
バーガーフェイス
ほうれい線ができる反射区は大腸。ぱんなどの小麦、甘いもの、動物性脂肪のとり過ぎは腸が汚れる原因。また、腸は第二の脳とも呼ばれて仕事が忙しかったり、眠りが浅かったりして脳が疲労すると大腸の反射区にトラブルを生じやすくなります。
参考文献:美容をつくる顔のツボ・反射区ケア フェイスマッピング 著者:奈部川貴子
ここ数年、目の下のクマ・たるみを急激に実感していました。コーヒーを断食して4か月、完全復活は不可能ですが、以前より目の下のハリが出て、クマも少し良くなっています。
一番、老けてみえるほうれい線。あれだけ鏡とにらみ会いっこしていたほうれい線。大腸が原因だったとは...ぱん、お菓子をやめた事、連日排便がある事、毎日熟睡することがほうれい線を無くす方法だったのです。
現在使用している化粧液
お肌にとって間違った食生活をしていたあの頃
高価な化粧液、エステでフォットフェイシャル、韓国美容液、サプリ...
何十万費やしてきたことか😓
しかも、こんな食生活ではお肌に効果は見られなかったのです
現在使用している化粧液は
私はイソフラボンの社員ではありません（笑）
各1000円前後です
今はこれで十分なのです
一本10000以上の美容液を使ってたなんて考えられません
まとめ
美肌のため必要なことはストレスを溜めないことです
以前の私は仕事も家も多忙で、何も考えることもできず、ストレスで思うがままに食生活をしていました
こんなんじゃ、どんなに高価な化粧液を使っても効果はないわけですよね😅
忙しく美肌を目指しても実行できない場合は、今の食生活などを書き出して分析するのも良いかと思います
まだまだ、私の底をついたお肌は発展途上中です
今の状態を維持・向上できるよう規則正しい食生活を続けていきます！！
以上、私がほうれい線、くすみ、毛穴が無くなった体験談でした
ここまでお付き合いいただきありがとうございました💕