闘病生活から始めるエクササイズ②

皆さんこんにちは。

昨日から、闘病生活から始めるエクササイズと題して、簡単エクササイズで筋力がどこまで戻せるのか実験をはじめました。

の、2日目です(#ﾟДﾟ)

サボる事無くとりあえずやりました！

今日はまだ特に筋肉痛とかもないので、本当はもう少し負荷をかけたほうがいいのか？とりあえず、ふくらはぎが若干筋肉が硬い気も、、程度ですね。

このままの調子で、明日も頑張りたいと思います！辛いので