子育てと仕事の両立に悩むママへ

＼内観×カウンセリング×コーチング／
思春期＆反抗期＆不登校でも

ノートひとつで親子関係激変♡

理想の家族時間を3か月で叶える

内観ノートセラピスト川上るい　です

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わたしが、ママになって

ずっと悩み続けていたのが

仕事と子育ての両立　　でした。

ワンオペ育児で東京在住

保育園も待機児童で

ようやく預けられても

当時は高くって

保育園代のために

仕事しているような時期もあったほど。

実家が頼れる環境下じゃなくて

長男が1歳で

まだまだ体調崩しやすかったし

保育園から連絡があるたびに

早退や欠勤をしていたから

次休んだらクビ

みたいな経験も結構してる。

いまは

保育園の環境なども違うようだけど

少なからず

当時のわたしのように

子育てと仕事の両立に悩んでいるママのお声も聞く

そんなときは

ぜひ、こんな視点で

ノートにかき出して

内観をして向き合ってみてほしいなと思います

・いまの仕事へ

　感じている思いをかき出してみよう

　　↓

・ほんとうにそうかな？

　違う可能性はないかな？

　気づけていないことはないかな？

　　↓

・本当はどんな働き方をしたい？

　何を大切にして

　仕事をしたいとおもってる？

　　↓

・あなたの理想を叶えるために

　乗り越えなきゃいけないと思っていることは何だろう？

　何をすればかなえられる？

まずは

こんな内観の問いから

「仕事」について

あなたの思いを全部ぶちまけてみよう

たとえば

いまの職場で

人間関係の悩みがある

こんな思いがあったとしても

見落としていること

気付けていないこと

他の視点を冷静に考えることで

悩みが解消されることだってある

悩みが解消されたうえで

今の仕事を頑張るのも正解だし

理想の働き方へ

できる努力を進めていくことも正解だと思う。

不安もあるし

できるかな？って怖くもなる。

それでも

いまのまま、悩み続けていくか

変えたい！と思って

まず、思いついたことからやってみるか

この捉え方で

未来が変わっていく

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