【本の学び】読書チャレンジ#53「本当に怖い！！【歯周病】」＠一年365冊
いつも記事をお読みいただきありがとうございます。
2021年に習得した「速読」に基づき、2023年毎日投稿の読書メモになります。
お役に立てれば幸いです♪
【本日の書籍】
でこ著「本当に怖い！！【歯周病】: これを読めばすぐわかる！たった３つの歯周病ケア！若くても危険！怖い歯周病を徹底解説、放っておくと〇〇〇〇になる！ お口のトラブル」（2022年・キンドル出版）
【書籍を選んだ目的】
歯周病の勉強
【ポイント（私が得たこと）】
◆歯周病とは？
歯周病：歯を支える骨が溶けていしまう病気
細菌が歯と歯肉の境目（ポケット）に住みつき繁殖し、炎症を起こして赤くなったり腫れたりします。これが歯周病です。
歯周病は、お口の中にいる約400～700種類もの菌が歯の表面に付着して増殖した物、つまり細菌の塊である歯垢（プラーク）が原因になります。
歯垢（プラーク）から、歯周病を進行させる毒素を出し続けます。
その毒素が、血液の中にまで、入ってきて、それが体内の細胞を攻撃します。
歯周病から発生する病気として、糖尿病、心疾患、脳疾患、骨粗しょう症、がん、、と命にかかわる病気を誘発する可能性があります。
◆歯周病予防
歯周病は、通常の歯磨きのみでは取り切れません。
歯周病対策で有効なものは次のものがあります。
①歯間ブラシ
②フロス
③口腔洗浄機
④口閉じテープ
通常の歯ブラシでは歯垢の60%しか取り除けないとのことです。
上記①～③のもので、歯の隙間をしっかりと磨くといいということです。
歯の隙間で、歯垢がある場所からは、血が出てくるとのことです。
血がだんだんでなくなると、歯垢がなくなってきている証拠だということです。
毎日、朝起きてすぐの歯磨きと就寝前の歯ブラシが効果的とのことです。
いかがでしょうか。
【感想】
いつもと違う内容の本をチョイスしました。
大変、勉強になりました。
ダイエットを始めて、その先生から、朝起きてすぐ歯を磨くことを習慣にするよう言われて、続けています。
朝起きると菌が口中にいて、それを体内に飲み込まないために、朝起きたらすぐ歯磨きをするようにと言われました。
さすがに、科学的に実証されていたことだったと認識しました。
歯磨きの重要さ、歯間ブラシの重要さを理解しました。
読んだ日付：2023年1月18日
かかった時間：10分（57頁）
おわりに
最後までお読みいただきありがとうございます。
読書記事が気に入りましたら、フォローお願いいたします。
また、下記のように業務を行っていますので、興味ありましたらご確認ください。
税理士法人ぷらす：https://plus.gr.jp/
キンドル出版：https://onl.sc/3UtnYFn
税理士ハック（ライン公式アカウント）：https://lin.ee/7L1GcfF
税理士コンサルティング：近日公開
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？