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本の学び#37「1行書くだけ日記」

いつも記事をお読みいただきありがとうございます。
書籍紹介と書籍から学んだ内容の共有になります。
お役に立てれば幸いです♪



【本日の書籍】


伊藤羊一著「1行書くだけ日記 やるべきこと、やりたいことが見つかる」(2021・SBクリエイティブ)

【ポイント(私が得たこと)】

 

◆1行書くだけ日記

タイトルに惹かれて、購入しました。

1行日記をどのように書くのか?

明日から、活かせないかを考えました。

・やったこと
・それは、自分にとってどんな意味がある?
・そうか!
・やってみよう

これが毎日1行書くことということです。

・やったこと
そのときの情景や自分の気持ちを書くこと
キーワードをしっかりと書いて、見直したときに記憶に残ること

・それは、自分にとってどんな意味がある?
やったことに対して、内省すること
自分にとってどんな意味がある?
何を感じたのか?
これを端的に書くこと

・そうか!
それによって、気づいたことを書くこと

・やってみよう
次にやってみたいことを書くこと
(毎日、書かなくても、気づいたときに書けばいい)

このように書くといいそうです。

早速、私は今日から書いてみました♪

3日坊主にならないように、、、

しばらく、書きたいと思います♪

詳細は↓です。是非、読んでくださいな♪


おわりに


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