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【種市勝覺著】怒らない習慣力【読んだまとめ】

【種市勝覺著】怒らない習慣力【読んだまとめ】

イライラすることにいちいち振り回されていると、それが原因で仕事や人間関係のトラブルに繋がったりすることもあります。

「怒る」とか「むかつく」といった反応はすべて、人間の受け取り方や考え方の習慣に原因があります。

だから自身の習慣を変えなければ、これから先もちょっとしたことにイライラし続けることになります。

自力と他力の違いを理解する自分が関与できることを自力、自分には関与できないことを他力と

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【佐藤伝著】なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」【読んだまとめ】

【佐藤伝著】なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」【読んだまとめ】

私たちに必要なものは、昨日より0.1%の成長です。

毎日、英語を2時間勉強しよう→挫折します。

それよりも、0.1%の成長を続けた方がいいわけです。

1日単位で見ると影響なさそうな成長ですが、これを続けると習慣になってきます。

たった0.1%でも、694日後には、今日よりも2倍の成長という大きな成果になってきます。

これが習慣の「秘密の力」です。

マイナス思考にあんったらプラスの思考の

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