・ウォーキング15分
・ラジオ体操第一
・腹筋: 500回
・腕立て: 150回
・背筋: 150回
・ストレッチ
・エアロビクス6分
・キックボクシング3分
・ボクササイズ3分
・踏み台昇降運動10分
・総歩数3387歩
お疲れさまです🍵
今日は豚丼＆カツ丼を食べたにも関わらず
あすけんのおねえさんの得点は高得点で
昨日に続いて『びっくり』もいただきました🤗
今日はジンクス通りではなく
体重が増えることはなかったのですが
明日はさすがに増えると思います😅
今日もお疲れさまでした😊
おやすみなさい💤
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