【今日の昼食&午後の休憩】

【今日の昼食】
・豚丼
（玄米0.75合）
・サバ缶0.5缶
・味噌汁
・酢
・キャベツ千切り
・きゅうり
・プチトマト
・ポン酢
・たけのこの土佐煮
・緑茶２杯

【午後の休憩】
・ナッツ
・チョコレート効果CACAO72%2枚
・バナナ２本
・紅茶（ストレート）2杯

お疲れさまです🍵

金曜日の今日は週イチの買い出しです🏃‍♂️
例によってバナナは買いましたが
チョコレート効果はネットスーパーで注文してあるので
チョコ買いは思いとどまりました🍫
明日土曜日の朝食は先週同様りんごではなくバナナの予定🍌

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