うつ状態でも「歯磨き」だけはする理由。

セルフネグレクトがしたくて、してるんじゃないんだ。

脳は24時間ずっと動いてるのに、からだが動かない。

・お風呂に入れない
・歯磨きがおっくう
・料理ができない
・掃除ができない
・身だしなみができない

歯だけは、約1日半ごとに一回磨いてる。(2日に一回になってしまう場合もあった。)

お風呂に入れないから、お風呂入ってない人の体臭がするけど、もう仕方がない。



うつ病の人、うつ状態の人に、伝えたいことがあるの。

お風呂に入るより、「歯を磨くこと」のほうが100倍大事です。

「歯磨き」を怠れば、「歯石」ができてしまう。

そして口腔環境が悪くなってしまい、「歯周病」になってしまう。

「歯周病」は、悪化すると「歯が抜けてしまう」病気。


からだは、どんなに「垢（あか）」が溜まろうとも、死なない。固くなるか、剥がれていくだけだ。


だけど、「歯」だけは、違う。
歯磨きしないで、ほおっておくと、歯周病になってしまう。

歯周病は、歯がぐらついて、しまいには歯が抜けてしまう。


だから、うつ病の人、うつ状態にある人は、「お風呂より、歯磨きを優先してください。」と言いたい。




私は、全世界じゅうの「うつの人」に伝えたい。

「お風呂に入れなくて体臭がくさくたっていいじゃないか。だってうつだもの。」

「人目を気にして、お風呂に入るエネルギーを使うよりも、歯磨きをするエネルギーに使ってください。お願いだから。」

ほんと、歯磨きするにもエネルギーが必要だから、お風呂より歯磨きしてね。

※イラストをお借りしました。
ありがとうございます。