【投稿100】1年前、メンタルクリニックに行ったこと
１年前の今日、メンタルクリニックに訪問しました。
夏休みの予定が変わって、時間もあったので。。
思い切って、門を叩いた感覚です。
いざ、メンタルクリニックに行くと
心地よい雰囲気で
たくさんの方がいらっしゃいました。
大手のメンタルクリニックなので
事務の方はたくさんいらっしゃいます。
事務の方はとても優しく親切でしたよ😊
木を書くテストや設問に答えてきました。
長めの初診を受けました。
いろんな状況を報告。
はじめの方は
聞いて欲しい！！
でしたね。
その後は
カウンセリングも受けつつ
状況を整理してくれました😊
カウンセリングは迷いがある方にはオススメですよ
自分自身を見つめ直すきっかけにもなりますしね😙
プラス思考にもなれますし
自分自身が保てたと思います。
抗うつ薬を飲むことは抵抗していました。
だんだんと試して飲んでみることから
副作用に悩まされ
他のお薬も試しつつ
数ヶ月の期間でようやく良くなりました！
お薬は良いのかどうかは
まだまだ良くわかりません。
こうなった身体を良くするために飲んでいるので
これは何倍もの期間でわかるのかも知れません。
１年経過して
良かったことは
前向きに考えることができ
無理をしないこと
周りが助ける気持ちになったこと
これからも病気と向き合っていこうと
思っています。
復帰して、２ヶ月程度。
本当に周りのサポートのおかげだなと思います。
まだまだストレスからの症状が多いですが
考え方を変えながら
ゆっくりと呼吸しながら
過ごして行こうと思います😊
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