メンタル脳

Mental Brain
アンデシュ・ハンセン（Anders Hansen、1974年1月24日 - ）は、スウェーデンの精神科医。
ストックホルム商科大学で経営学修士（MBA）を取得後、ノーベル賞選定で知られる名門カロリンスカ医科大学。

スマホ脳を一度読んで面白かったので、本屋で買ってしまいました😅まだ、読了してませんが投稿！何度も読み返したくなる、為になる本です!☺️✨

脳科学からメンタルの問題を分かりやすく解説しており、読みやすいのでお勧めです!📖

【構成】
第1章　なぜ私たちは生きているのか
第2章　なぜ感情はあるのか
第3章　なぜ不安を感じるのか
第4章　なぜ記憶に苦しめられるのか
第5章　なぜ引きこもりたくなるのか
第6章　なぜ運動はメンタルを強化するのか
第7章　なぜ孤独とＳＮＳはメンタルを下げるのか
第8章　なぜ「遺伝子がすべて」ではないのか
第9章　なぜ「幸せ」を追い求めてはいけないのか