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#私の働き方実験
【研究日誌-004】アファメーションを作るには？【みんなで実践ワークのお知らせ有】
こんにちは！
最高の習慣を研究しているゆーかです。
モーニングメソッドをするにあたって、とても苦労したのはアファメーション作りです。
そもそもアファメーションって何？から使いこなしまでを説明していきます！
アファメーション自体は歴史も長く、解説は他の専門的な記事に譲り、ここでは実践に必要な内容のみを分かりやすく説明していきます。
アファメーションとは？アファメーションとは、なりたい自分になる
【研究日誌-003】実際に3日モーニングメソッドを行ってみた感想
こんにちは！
最高の習慣について研究中のゆーかです😊
実際にモーニングルーティン(メソッド)を行った感想をお伝えしていきます♥️
どんなモーニングメソッドを行っているか？朝起きてすぐに、6分モーニングメソッドを行っています。
モーニングメソッドの詳細はこちら👇🏻
参考）モーニングメソッド
①サイレント
②アファメーション
③イメージング
④リーディング
⑤ライティング
⑥エクササイズ
【実験レポート】最高の習慣、モーニングルーティン(モーニングメソッド)で人生は好転するのか？
こんにちは。
人財デザイナーの ゆーか です😊
こちらの記事は #新しい働き方LAB #私の働き方実験 によるレポートです。
◆実験の目的と背景人財デザイナーとして人生戦略を立てるサポートをしています。
相談者さまには自己肯定感が低く、本当に素敵な人なのにもったいないという方が多くいらっしゃいます。
日本人的感覚が損しているなぁ、と思っていました。
また、心理カウンセリングやメンタルヘルスマネ