シェア
北川貴英 Taka, Systema Tokyo
2021年4月28日 22:35
「Tense Shoulders - The Bigger Picture」の邦訳クラスやセミナーで生徒を観察したり、システマ・ビデオ・プログラム（SVP）でインストラクターを評価したりする際に、最も多く見られる制限は肩と腰の緊張です。この記事では、肩の緊張について見ていきましょう。肩の緊張がいかに私たちの動きや戦いにおける可能性に深刻なダメージを与えるかを理解する必要があります。1.
2019年10月11日 18:22
最近、システマ東京で取り組んでいるアイソレーション。身体の各部がバラバラに動くようになると、動きが速くなる。攻撃があたり、防御が間に合うようになる。これは「同時進行」によるものだ。人は二つ以上の要素が同時進行すると、途端に捕捉が困難になる。アイソレーションによって体がバラバラに動くようになると、同時進行する要素が増える。それまでざっくりとした一つの動きだったのが、複数の要素
2020年12月17日 17:47
システマ東京Zoom「RELAX to STRENGTH」は、参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。特に期間を決めずに続けていきます。システマ東京Zoomクラス「RELAX to STRENGTH」 詳細ログインID…698-977-135パスワード…今年の西暦を数字四桁で。・お休み 3日、13日、23日、土日曜祝日 …臨
