52 人間関係が記憶定着率と学習効果を決める！脳と心の仕組み

子どもたちが学びを楽しみながら成長するためには、教える側と教えられる側の人間関係が非常に重要です。ただ単に知識を伝えるだけではなく、子どもが「この人といると楽しい」「もっと関わりたい」と感じられる関係を築くことが、学びの質を大きく向上させます。

この記事では、脳科学の観点から、なぜ良い人間関係が学習効果を高めるのか、そして具体的にどのように子どもと関われば良いかを考えます。

脳科学が教える「楽しい人間関係」の重要性

1. ドーパミンが学びを深くする

ドーパミンは、脳が「この経験は価値がある」と判断したときに分泌される神経伝達物質です。ドーパミンが分泌されると、以下の効果が期待されます：
• 記憶の定着率が向上（海馬の働きが活性化）
• 集中力が高まる
• 学びが楽しい体験として記憶に残る

特に、学びの内容そのものに興味がなくても、教える人との良い人間関係や、楽しい雰囲気がドーパミンを引き出し、学びを促進します。

2. 扁桃体と海馬の同時着火が記憶を強化する

学びが記憶に残るには、感情の中枢である扁桃体と記憶を司る海馬が連携する必要があります。例えば、楽しい体験や親しみのある人との時間は、扁桃体が活性化し、その感情が海馬に送られることで、出来事が長期記憶として保存されやすくなります。

3. 良い人間関係がベータエンドルフィンを引き出す

「楽しい」という感覚は、ドーパミンだけでなく、ベータエンドルフィンの分泌も関係しています。この物質は心地よさや幸福感をもたらし、学びを持続させるエネルギーとなります。つまり、教える側と教えられる側の関係が良好であれば、子どもは安心して学び続けられるのです。

実践：良い人間関係を築くための具体的な方法

1. アイスブレイクで信頼を築く

最初に緊張感を解き、楽しい雰囲気を作るためにはアイスブレイクが効果的です。
• 具体例：家族で楽しい時間を作る
子どもと勉強を始める前に、クイズや軽いゲームを取り入れましょう。たとえば、「今日の夕ご飯に出てくる食材のクイズ」など、勉強とは関係のないテーマで場を和ませると、子どもがリラックスしやすくなります。

2. 小さな成功体験を積ませる

子どもが「できた！」と感じる瞬間を増やすことが大切です。
• 具体例：算数が苦手な子どもへのアプローチ
難しい問題を解かせるのではなく、簡単な問題から始めて自信を持たせます。「これ、昨日より早く解けたね！」と具体的に褒めると、ドーパミンが分泌され、次へのやる気が生まれます。

3. 教える側の魅力を引き出す

子どもにとって「教える人」が魅力的であれば、学びの内容そのもの以上に、教える人への興味・信頼が学習意欲を高めます。
• 具体例：学校の先生の工夫
例えば、歴史の授業で教科書をそのまま読むのではなく、出来事を物語風に語る。さらに、子どもを巻き込むような問いかけ（「もし君がこの時代にいたらどうした？」）を取り入れることで、興味を引き出します。

4. 楽しい雰囲気を意図的に作る

学びの場が楽しいと、脳が「この経験は価値がある」と判断しやすくなります。
• 具体例：家庭学習の工夫
子どもが好きな音楽をBGMにする、学習後に一緒におやつを楽しむ時間を作るなど、子どもが「学び＝楽しい」と感じられる工夫を取り入れましょう。

では、大人はどんな人間であれば良いのか？

1. 子どもの目線に立つ人

子どもの気持ちを理解しようとする姿勢が何よりも大切です。「なぜこれが苦手なんだろう？」「どうしたら楽しいと思えるだろう？」と子どもの目線で考え、寄り添う姿勢が信頼関係の基盤になります。

2. 一貫性があり、温かみのある人

子どもは、言葉だけでなく行動を通して信頼を築きます。一貫性を持ち、子どもに対して安心感を与えることが重要です。また、笑顔や温かい言葉が、子どもの心を開く鍵となります。

3. 楽しい仕掛けを考えられる人

ただ「教える」だけでなく、学びを楽しませる工夫ができる人。たとえば、ゲーム感覚で学べる環境を整えたり、子どもが得意なことを学びに結びつけたりする仕掛けが効果的です。

最後に：良い人間関係が未来を作る

子どもの学びを支える大人として、まず考えるべきは**「自分がどんな人間であるか」**です。
• 子どもが「この人といると楽しい」と感じられる人間関係を築く。
• 子どもがワクワクし、心を開ける場を作る。
• 学びを「楽しい体験」に変える工夫を常に考える。

良い人間関係が、子どもの記憶定着率を高め、学習効果を最大化させます。私たち大人がその土台を作る存在として、日々の子育てや教育に向き合っていきましょう。