イライラを中医学しよう！

「イライラを抑えきれなくて相談したい」という方、結構多いんです。僕はそのたびに、すごいなーえらいなーって思っています。イライラするって周りに迷惑じゃないですか。それに気づいて、治したいと思う、そして行動に移すってすごいなぁと思います。もちろん自分が嫌だからなんでしょうけど、なかなか出来ることじゃないなと思っています。

中医学では、「腹が立つ、イライラする」状態というのは、五臓の「肝」の不調と関連していると考えます。中医学では、肝は情志（感情）を司るとされ、肝の気が滞ることで怒りやストレス、イライラが生じると考えられます。この状態を、肝気鬱結（かんきうつけつ）と呼びます。

肝気鬱結とは