20年間毎晩の飲酒を辞められなかった酒飲みYouTuberが週4日の休肝日を作った方法
僕は社会人になってから、仕事のストレスもあり、会社が終わったら近くのコンビニで缶チューハイ買って煽り、22~23時近くから毎晩のように家で晩酌をするような生活をしていました。
酔ってそのまま風呂にも入らず、歯も磨かず、気を失うように眠ってしまい、次の日は熱いシャワーで目を覚まして、むくんだ顔で通勤するという毎日。
その頃の写真をみると、体重は大きく変わらないのに顔がパンパンで、腹周りも一回り大きくなっていました。
歯医者に行くと虫歯だらけで大変な思いもしました。
(歯医者大