【ココロエクササイズ】読書がストレス？集中できない人へのアドバイス［朝活ONE］第361回
今回は #読書 と #集中力 のお話。
読書それ自体が #ストレス になっている方がいますね。
文字に触れなければ、仕事にならない、新しい知識が増えない。
でも、本を開くと眠くなる。
とにかく集中できなくて、気に病んでしまう。
そんなあなたは、集中力がないのではなくコントロールが苦手なだけかも。
今日は、読書に集中できなくてストレスを感じる人向けに、
３つの原因と解決法を紹介します。
原因１：勘違い
原因２：準備不足
原因３：モチベーション不足
心当たりがあるかたは最後までご視聴ください！
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