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【ランニング】240909目標:10km60分 ニューシューズ
暑かったけど天気もちそうだったんで走ってきました。新しいシューズ試したかったんですよね。
先代のゲルカヤノ25に比べるとふわふわクッション効いてて膝や腰への負担は少なそう。
でも柔らかいし、エクストラワイドで底面積広い分、パワーは必要なのではなかろうか。
あと25よりちょっと暑いかも。気のせいかもだけど。
そんなに走らなかったのもあるけど25は5、6年もちました。いいシューズだったな。過去形にし
【ランニング】240907目標:10km60分 目標設定
ダイエット目的で走り始めましたが、ランニングの意識が上がって速く走るために痩せたくなったのでタイトル変更。気まぐれですね汗
とりあえず初めの目標は10km60分以内に設定。ランニングと山登り中断する前の2月は走れてたんですけど、今はとても無理です…ランニングってよりジョギングとウォーキングの間って感じ。
今日の朝は寝坊して気温高めでしんどくてほとんど走れなかった。早く起きないとな。最近早起き苦
【ダイエット】240905朝夕ラン 70.5kg 24.1%
タイトルの体重と体脂肪率は走った後の数値なので正確な数値ではないですね。でも減っていて気分がいいので書いておきました。
さて、何のためのダイエットなのか未だに固まっていませんが、とりあえず今は直近の月曜日の人間ドックのためです。
再検査とか回避するぞー！
今日は朝夕2回ランニング。一日2回走るのなんて中学生以前にあったかどうか。ようやく10km走れるところまで戻ってきました。ラストスパートは死
【ダイエット】240901 始動（仕切り直し？）編 72.5kg 24.6%
ジャンルを乱発しております。
多分コンセプトを複雑化すると見る人が減ると言われているのではないでしょうか。知らんけど。
年始に今年10kg痩せると目標をたてましたが、もちろん痩せていません。
これから頑張りますので、見守っていただけると幸いです。
さて、そもそも何で痩せようと思ったんだっけか。アンチエイジング？健康？山登りのため？走るため？全部かな？
とりあえず頑張ります！