トライアスロン日報　04

こんばんは。

今日もスイムの日。
週に2回泳ぐのは久しぶりです。

Garminのプラン通りで泳ぎました。
・ウォームアップ：200メートル
・クロール：25、50、75メートル。それぞれの間に20秒インターバル　これを3セット
・クロール：150メートル

ここまでで800メートル。
Garminのプールでの距離測定精度はいまいちだけれども、ラップボタンを押してコントロールできました。

そこからさらに、200メートルゆっくり泳いで、合計1,000メートルとして、今日のワークアウトは終了です。

ちかくにプールがあるのは、いいですね。
楽しめました。