「時間泥棒」にサヨナラ！タイムブロッキングで人生を取り戻す方法

「一日があっという間に終わってしまう...」
「やるべきことが山積みなのに、全然終わらない...」
そんな悩みを抱えているあなたへ。

今回は、時間を「ブロック」として管理する「タイムブロッキング」という魔法のような手法をご紹介します。
この記事を読めば、あなたも時間の魔術師になれるはず...！
余暇を使って遊びに行ったり、就業時間中に喫茶店でサボ…休憩することも可能になるかもしれません。

なぜ私たちは「時間泥棒」に悩まされるのか？

現代人の時間管理あるある

その1：際限のない割り込み

「今ちょっといいですか？」
（心の声：いや、実はよくないんです...）

Noと言えない典型的な日本人。
気づけば別の仕事に忙殺されて、本当にやりたかった仕事には全然取り掛かれていない…そんな事はありませんか？

その2：終わりなき通知地獄

「プッシュ通知：新着メールが...」
「プッシュ通知：チャットが...」
「プッシュ通知：会議リマインドが...」

集中を切らしにかかるプッシュ通知。
無ければそれはそれで困るのですが、頻繁に通知されてもウザ…集中が途切れてしまうんですよね。
そして作業効率も悪くなり、やる気も減退。
なんかもういーいーやー（自暴自棄）コースまっしぐら。

その3：やることリストの膨張

「ToDoリストを見るたびに胃が痛くなります」
「リストを見るのも怖くて、メモ帳を開けない日々」

メモ帳は見るべきですが…。
山のように並んだTodoリストは、見ているだけで心がくじけそうになりますよね。
減らしても減らしても、新たな「やること」が増えていくばかり。

ここからは、そんなあなたを救う「タイムブロッキング」について、詳しく解説します。

タイムブロッキングとは？

タイムブロッキングは、時間を「ブロック」として区切って管理する手法です。
「この時間はこれをする！」と数十分単位の大きな時間で区切ってしまいましょう。