マラソン挑戦中に、沿道から元気をもらった言葉【3選】

昨日東京マラソンに出走しました。想像以上に外国人が多くてびっくり！スタート地点は、まるでカーニバルのような盛り上がりです。 沿道では、応援メッセージを掲げた人々がたくさんいて、暑くてしんどかったときに元気をもらいました。ありがとうございます。おかげさまで無事に完走できました！ そのなかでも、とくに心に残った言葉（応援メッセージ）を三点ご紹介します。 「間に合います」 けっこうのんびり走っていたので、たびたび「Hurry up!」と急かされていました。実際、ランナー収容

Six Star Finisher の軌跡①

私は2022年10月にロンドンマラソンを完走し念願のSix Star Finisherのメダルを獲得しました。2017年にベルリンマラソンに当選したことで目指したSix  Star Finisher。リーチになっていたのにコロナ禍で足止めされ、やっと獲得することができました。その軌跡を振り返ってみようと思います。 1.Six  Star Finisherとは アボット・ワールドマラソンメジャーズ（Abbott World Marathon Majors ）は世界で最も名高

東京マラソン EXPO2024に行ってきた話

きっかけは、私あてに届いた一通のメールでした。 なんと！！ one asics会員だと東京マラソンEXPOで試し履きができる とのこと！ こりゃ行くっきゃないね、ということで、優先予約。 で、本日が3/1(金)。 EXPOに行ってまいりましたので、ご報告いたします。 ということで、国際展示場駅に到着。

高速コースで【東京マラソン・レースレポ】PB更新

2024年3月3日(日) 初めての東京マラソンを走ってきました！ 日本で一番人気のあるレースと言っても過言ではない、ランナーのお祭りのようなビッグレース。(倍率は12倍とかなんとか？) 参加者は3万8000人！ 毎年落選し続けていたけど、今年は遂に陸連登録して去年の勝田マラソンの記録で準エリート枠の出走。 基本フラットなコースの為記録が出やすい大会ということで、急遽、ガチで走ることに。私はフルマラソンは年に一本しか本気で走らない(というか走れないw)ので、年明けの無調整

【東京マラソン2024】走ってきたよ。

2024年3月3日（日）、東京マラソン2024に出場してきました。 ⭐︎ ⭐︎ ⭐︎ ▫️自己紹介▫️練習私の主な練習は、仕事前の朝ランジョグ。6:00スターで、60分ジョグやビルドアップを中心に練習していました。 ただ、1月半ば〜2月前半の約3週間、左足が足底筋膜炎になってしまい、全く走れず。1月、2月の走行距離は以下のとおりです。 直近の大事な時期に、まともな練習できない状況だったので、目標の2時間34分59秒が厳しくなってしまいました。 ▫️スタート前天候は晴

無事に完走しました。

OneTokyo練習会、第3タームがスタートしました。

昨日は、7月から始まったTeamOneTokyo練習会の第3ターム1回目でした。 東京マラソンに向けての取り組みであり全30回の練習会もゴールがみえてきました。 昨日のメニューは(400+200)×7~10(r=200m) というメニューでした。 スピード強化やテンポ走が目的の人もいれば、一方で7000〜10000mの変化走と捉える人もいるでしょう。 同じ練習メニューではありますが、取り組み方や前後の練習によってもトレーニング効果は変わってきます。 それが走ることの難

東京マラソン2024年まであと半年！大会出場決定！

東京マラソン2024、開催まであと6か月！エントリーされた方は、いよいよ抽選の発表が始まっていきますね！私は、ONE TOKYOプレミアム抽選で見事に当選しました！2012年、2013年、2022年(2021年出場枠で振替出場)、2024年と通算4回目の東京マラソンチャレンジが決まりました！ 東京マラソン2024は、2024年3月3日（日）に開催される、世界最高峰の市民マラソン大会です。今年で17回目の開催を迎え、国内外から多くのランナーが参加する人気イベントです。 東京

楽しかったベルリンマラソン参戦記

約４週間前にTDS(8/29-8/30開催）参戦記を書き、そこに具体名をあげずに９月２４日のマラソン参戦のことを書いた。それこそベルリンマラソン。 今年１月、TDS申し込み前に、ベルリンマラソンを申し込んだ。ヨーロッパの6大メジャーの１つ、ベルリン。 世界屈指の高速レース、昨年９月にキプチョゲが世界新記録を出したコース。赴任中に１度は出たかった大会の権利をようやく掴んだ。今回はその記録。 （０）ポイント・今年のベルリンも、女子世界新の2:11:53が出た程の高速レース。

マラソンをもっと速く走る為に、皇居ランシリーズを始める

■皇居を走るシリーズを始めてた経緯 だんだん遅くなって来ている私の走るペースを、もう少し速く走れるように戻したいと言う思いから、5月27日に「初めてのランニングレッスン」を体験しました。 このレッスンは月に一度続けて行きたいと思いますが、もちろん月に一度レッスンを受ければ速くなる訳もなく、成果を出すには日頃の練習をどれだけしっかりやるかなのだろうと思います。 そこで、7月からは皇居ランを隔週で取り入れようと考えました。普段の練習は家から近い千葉大の西千葉キャンパスの外周

２年連続２回目の東京レガシーハーフマラソン出場決定！

スポーツエントリーから東京レガシーハーフマラソン２０２３の一般エントリーに当選したことについてのEメールが届きました。 東京レガシーハーフマラソン２０２３ではOne Tokyoプレミアムメンバー、そして日本陸上競技連盟への登録者としてエントリーしました。 プレミアムメンバーとしてのエントリーでは落選したものの、一般エントリーで当選できて嬉しかったです！ 千葉県陸上競技協会に登録しております。 ２年連続２回目の東京レガシーハーフマラソンに出場することが決まり、嬉しいです

東京マラソン2023

久しぶりに走ったフルマラソン。約3年振り、たぶん記念すべき10回目のフルマラソンで、結果は2時間28分58秒と驚くほど良かったが、今回は狙いに行けたレースではなかった。最初から狙わないと決めていた訳ではなかったので、そう判断した経緯についてと、レースの考察をしてみた。 当日までの流れ狙いに行かなかった理由は年明けから東京までの間、練習が上手く積めなかったから。正月明けの練習再開からシンスプリントの痛みが再発し、練習できないまではいかないが前半は練習量を少なくせざるを得なかっ